Brottaren Tino Ojala

Möt vår sponsoratlet – Tino Ojala

Tino Ojala är en finsk brottare som uppnådde en betydande seger i mars 2023 genom att vinna EM under 23 i kategorin 63 kg i Bukarest.

Detta mästerskap var särskilt betydelsefullt eftersom Tino bara var 21 år gammal vid den tiden, så han har fortfarande möjlighet att tävla i samma åldersgrupp vid framtida EM.

I slutet av 2023 valde det finska brottningsförbundet Tino Ojala till Årets unga brottare som ett erkännande för hans prestationer. Tino har också blivit utsedd till Årets unga idrottare i Helsingfors.

Ojala representerar Helsingfors Haka och har trots sin ringa ålder visat exceptionell talang och beslutsamhet i sin brottningskarriär.

Den framgångsrika och målmedvetna brottaren Tino Ojala svarade på våra frågor om sport, välmående och hans mål.

Hur började din atletiska resa och hur hamnade du i brottning?

Min atletiska resa började vid 6 års ålder med taekwondo. Efter ett års träning gick jag dock över till brottning och gick i min storebrors fotspår.

Vilka är dina största framgångar hittills och vilka är dina mål för de kommande åren?

Mina största prestationer i brottning är EM under 23 och tre finska mästerskap för herrar. Mina framtida mål är att nå en herrmedalj, och det långsiktiga målet är satt till OS 2028.

Vad betyder holistiskt välbefinnande för dig som idrottare?

Holistiskt välmående innebär för mig att grunderna är i ordning och jag kan ägna all min tid åt idrotten utan att behöva tänka på andra områden.

Hur ser din typiska träningsdag ut?

Min typiska träningsdag består vanligtvis av ett sportträningspass och en sidoövning. Ytterligare övningar fokuserar vanligtvis på grundläggande uthållighet, styrka, snabbhet eller sportkonditionering.

Hur stödjer din kost en brottares prestation och återhämtning?

En varierad kost stöder min prestation och återhämtning.

Vad är det viktigaste för återhämtning efter intensiv träning?

Det viktigaste för återhämtning är en varierad kost och tillräcklig vila.

Har du några favorittillskott som du tycker är särskilt användbara?

Proteintillskott och magnesium kan vara fördelaktigt för återhämtning, och omega-3-fettsyror stöder det allmänna välbefinnandet.

Vad är ditt motiverande citat eller livsråd som hjälper dig att gå framåt?

Min motiverande fras är "Livet, inget mer", vilket betyder att du ska ha humor och njuta av livet.