Kollageeni iholle – mitä hyötyä kollageenista todella on?

Mitä kollageeni on?

Kollageeni on elimistön yleisin proteiini ja eräänlainen ihon, nivelten, jänteiden ja sidekudoksen rakennusaine. Se antaa iholle kimmoisuutta ja kiinteyttä sekä tukee nivelten joustavuutta. Voit ajatella kollageenia ihon tukirankana, joka pitää sen napakkana ja sileänä.

Miksi kollageenin tuotanto vähenee iän myötä?

Elimistö tuottaa kollageenia luonnostaan, mutta noin 25 ikävuoden jälkeen tuotanto alkaa hiljalleen vähentyä – arviolta noin yhden prosentin vuodessa. Tämä näkyy vähitellen ihon kimmoisuuden heikkenemisenä, ensimmäisinä juonteina ja nivelten jäykkyytenä. UV-säteily, tupakointi, sokeri ja stressi kiihdyttävät kollageenin hajoamista entisestään.

Mitä hyötyä kollageenilisästä on iholle?

Tutkimusten mukaan säännöllinen hydrolysoidun kollageenin nauttiminen voi tukea ihon kosteustasapainoa ja kimmoisuutta sekä vähentää juonteiden näkyvyyttä. Hyödyt eivät rajoitu pelkkään ihoon:

• Iho: tukee kosteutta, kimmoisuutta ja kiinteyttä
• Nivelet: tukee nivelten joustavuutta ja mukavuutta
• Hiukset ja kynnet: voi tukea niiden vahvuutta

On hyvä muistaa, että kollageeni ei toimi hetkessä. Useimmat tutkimukset osoittavat hyötyjä noin 8–12 viikon säännöllisen käytön jälkeen, joten kärsivällisyys palkitaan.

Miten valitset parhaan kollageenin?

Kaikki kollageeni ei imeydy yhtä hyvin. Kiinnitä huomiota seuraaviin asioihin:

• Hydrolysoitu kollageeni (kollageenipeptidit) imeytyy pienen molekyylikokonsa ansiosta parhaiten.
• C-vitamiini tukee elimistön omaa kollageenin muodostusta, joten se on hyvä lisä valmisteessa.
• Hyaluronihappo täydentää kollageenia tukemalla ihon kosteutta.

Esimerkiksi Robust Nordicin BioCell Kollageeni yhdistää hydrolysoidun kollageenin ja hyaluronihapon, jolloin saat ihollesi monipuolisen tuen yhdestä valmisteesta.

Milloin kollageenia kannattaa ottaa?

Kollageenin voi nauttia mihin aikaan päivästä tahansa, ja säännöllisyys on tärkeintä. Moni ottaa sen osana aamurutiinia esimerkiksi smoothieen tai veteen sekoitettuna. Aloittamiselle ei ole liian aikaista – mitä aiemmin tuet ihosi kollageenivarastoja, sitä paremmin säilytät sen kimmoisuuden.

Yhteenveto

• Kollageeni on ihon ja nivelten tärkein rakennusaine, jonka tuotanto vähenee iän myötä.
• Valitse hydrolysoitu kollageeni, joka imeytyy parhaiten.
• C-vitamiini ja hyaluronihappo tehostavat hyötyjä.
• Käytä säännöllisesti vähintään 8–12 viikkoa nähdäksesi tuloksia.

Anna ihollesi rakennusaineet, joita se kaipaa. Tutustu Robust Nordicin BioCell Kollageeni -valmisteeseen ja tue ihosi kimmoisuutta sisältäpäin.